ADHS und Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) werden oft diskutiert, doch hinter beiden Diagnosen stehen vor allem Menschen, die ein lebbares Leben führen möchten. Es gibt „reine“ ADHS-Fälle, „reine“ BPS-Fälle und Menschen mit beiden Diagnosen. Diese Kategorien sind nicht nach Schwere gestaffelt, sondern beschreiben unterschiedliche Muster – und jedes Muster verdient differenzierte, einfühlsame Betrachtung. Menschen mit „reiner“ ADHS erleben oft eine schnelle, unruhige Ged

#Beziehungsangst #Ängste #Beziehung #Kommunikation #Vertrauen #Selbstreflexion #Liebe #Glück #Hoffnung #Überwindung #Beziehungen #Partnerschaft #Selbstzweifel #PersönlichesWachstum Beziehungsangst bezieht sich auf jene Gefühle von Sorge, Unsicherheit und Zweifel, die in einer Beziehung auftreten können, auch wenn alles relativ gut läuft. Gleichzeitig stellst du dich ständig selbst, deinen Partner und die Beziehung in Frage. Wie erkenne ich, dass ich Beziehungsangst habe? Werd

Konflikte gehören zu jeder Beziehung dazu, aber wie wir mit ihnen umgehen, kann einen entscheidenden Einfluss darauf haben, wie stark oder schwach unsere Bindung wird. Eine bewährte Technik, um Konflikte zu entschärfen und die Kommunikation zu vertiefen, ist die Verwendung von Ich-Botschaften. Was sind Ich-Botschaften? Statt Vorwürfe zu machen und den Finger auf den Partner zu zeigen, setzt die Ich-Botschaft den Fokus auf die eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Anstelle von "Du

Willkommen zur Blog-Serie "Paartherapie-Techniken für Laien erklären". In dieser Serie werden wir einige grundlegende Techniken der Paartherapie vorstellen, die dazu beitragen können, Beziehungen zu verbessern und zu stärken. Wie kann Paartherapie helfen? Der erste Schritt auf dem Weg zu einer gesunden und glücklichen Partnerschaft besteht darin zu erkennen, dass jede Beziehung Herausforderungen mit sich bringen kann und von Zeit zu Zeit Unterstützung erforderlich sein kann.

Liebe Leserinnen und Leser, der Herbst hat begonnen, und mit ihm kommt die perfekte Zeit, um innezuhalten und sich auf die eigene innere Balance zu konzentrieren. Als Klinische Psychologin freue ich mich, unseren bevorstehenden Autogenes Training Kurs im Herbst anzukündigen. In diesem Blog-Eintrag erfahren Sie, warum das Herbst-Autogenes Training eine bereichernde Erfahrung sein kann. Herbst: Die Zeit der Veränderung und Reflexion Der Herbst ist eine Jahreszeit des Übergangs,