Mein Angebot
01.
Beratungsthemen:
Partnerschaft, Beziehungen
Ängste, Panikattacken
Soziale Ängste
Depressive Verstimmung
Stress, Burn-out, Konflikte am Arbeitsplatz
Herausforderungen bei Entscheidungen, Dilemmata, Karriere- und Beziehungskrisen
Persönlichkeitsentfaltung
Gestörtes Essverhalten
Schlafstörung
Psychosomatische Krankheiten
Unterstützung bei medizinischer Behandlung
Chronische Schmerzen
Sexuelle Probleme
Wenn Sie leiden, können aber keine Ursache benennen
Autogenes Training lernen
Meine Beratungsmethoden:
kognitiver Ansatz
verhaltenstherapeutischer Ansatz
systemischer Ansatz
psychodynamischer Ansatz
02.
Viele Paare wenden sich an die Online-Beziehungsberatung, weil es bequemer und diskreter ist, einen Therapeuten bequem von zu Hause aus aufzusuchen.
Das Hinzufügen von Beziehungsberatung zu einem möglicherweise bereits vollgepackten Zeitplan kann eine Herausforderung darstellen. Mein Online-Beratungsangebot bietet Klienten flexible Möglichkeiten wie Live-Termine in den Abend- und Wochenendstunden.
Die Paarberatung bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihrem Partner an Ihrer Beziehung zu arbeiten und Unterstützung bei verschiedenen Herausforderungen zu erhalten. In den Beratungssitzungen haben Sie die Gelegenheit, Ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und neue Wege der Verbundenheit zu finden.
In Einzelsitzung aben Sie die Gelegenheit, Ihre persönlichen Herausforderungen und Anliegen im Zusammenhang mit Ihrer Partnerschaft zu besprechen. Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren.
Schwierige Zeiten - Trennung
Wenn Sie sich in einer Scheidung befinden und psychologische Unterstützung benötigen, bin ich für Sie da. Ich helfe Ihnen dabei, die emotionalen Herausforderungen zu bewältigen, die mit der Trennung verbunden sind, und geben Ihnen wertvolle Werkzeuge und Ratschläge, um Ihre mentalen Ressourcen zu stärken. Kontaktieren Sie mich gerne, um mehr darüber zu erfahren, wie ich Sie unterstützen kann.
03.
Sie können sich gerne an mich wenden, wenn ich Ihnen bei der Bewältigung der folgenden Probleme behilflich sein kann.
Emotionale Unterstützung
Herausforderungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft
Verarbeitung von emotionalen Spannungen im Zusammenhang mit erfolglosen Schwangerschaften (Trauer, Scham, versteckte Schuldgefühle etc.)
Bin ich eine "gute genug" Mutter? Ängste und Schuldgefühle im Zusammenhang mit der Elternschaft abbauen, ein besseres Verständnis für Ihr Kind entwickeln
Fehlgeschlagene Partnerwahl
Herausforderungen des Single-Daseins
Schwierigkeiten während und nach einer Scheidung
Vereinbarkeit von Berufs- und Familienrollen
Frauen in Führungspositionen
Der Übergang von aktiven Jahren in den Ruhestand
Stressbewältigung und Verbesserung negativer seelischer Zustände
Entspannung und autogenes Training
04.
Wem empfehle ich es?
Stressmanagement
Wenn Sie mit Stress, Anspannung oder Überlastung kämpfen und nach einer effektiven Methode suchen, um zu entspannen und innere Ruhe zu finden.
Entspannung und Regeneration
Wenn Sie sich erschöpft fühlen, Schwierigkeiten haben, abzuschalten oder einen besseren Schlaf anstreben.
Angst- und Panikstörungen
Wenn Sie mit Angstzuständen, Panikattacken oder anderen angstbedingten Symptomen umgehen müssen.
Selbstmanagement
Wenn Sie Ihre Selbstwahrnehmung, Selbstkontrolle und Konzentrationsfähigkeit verbessern möchten.
Schmerzmanagement
Wenn Sie chronische Schmerzen, Kopfschmerzen haben und nach einer ergänzenden Methode suchen, um Schmerzen zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Kursablauf
Jeder Teilnehmer unseres Autogenen Training-Kurses hat die Möglichkeit, an einem halbstündigen Einzelgespräch teilzunehmen. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, Sie können Fragen stellen und wir können gemeinsam herausfinden, ob das Autogene Training die richtige Methode für Sie ist.
Im Verlauf des Kurses erlernen die Teilnehmer das Grundniveau des Autogenen Trainings, einschließlich der Grundübungen und Organübungen. Der Gruppenleiter steht Ihnen zur Seite und bietet individuelle Unterstützung, während Sie auch von der Inspiration und Unterstützung der anderen Gruppenmitglieder profitieren.
Das Erlernen des Autogenen Trainings erfordert tägliches Üben und das Durchführen von Hausaufgaben, im Durchschnitt etwa 20 Minuten pro Tag. Zusätzlich ist es wichtig, Ihre Erfahrungen schriftlich und mündlich zu verarbeiten.
Durch das Beherrschen der Grundübungen lernen Sie, sich selbstständig zu entspannen und können Ihre neuen Fähigkeiten in verschiedenen Situationen anwenden. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf, und bereits nach wenigen Wochen werden Sie die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings spüren.
Durch die Organübungen lernen Sie, die Signale Ihres Körpers besser wahrzunehmen. Dadurch können Sie psychosomatischen Symptomen vorbeugen und sie lindern. Das Autogene Training ermöglicht es Ihnen, sich selbst kreativ in vielen Lebenssituationen zu helfen.
Wenn Sie interessiert sind, freuen wir uns darauf, Sie in unserem Kurs zu begrüßen und Ihnen dabei zu helfen, das Autogene Training zu erlernen und von den zahlreichen Vorteilen dieser Methode zu profitieren.
05.
Das Leben als Single kann wunderbare Freiheit und Selbstentfaltung bedeuten, kann aber auch mit eigenen Herausforderungen und Unsicherheiten einhergehen. Bei meiner professionellen Singleberatung biete ich Ihnen einen unterstützenden Raum, um diese Lebensphase besser zu verstehen und zu meistern.
Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Bedürfnisse. Meine Singleberatung konzentriert sich darauf, Ihnen bei der Entwicklung eines positiven Selbstbildes, der Steigerung des Selbstbewusstseins und der Bewältigung von Schwierigkeiten zu helfen, die im Single-Leben auftreten können.
Meine Dienstleistungen umfassen:
Unterstützung bei der Bewältigung von Einsamkeit und sozialer Isolation
Entwicklung von gesunden Bewältigungsstrategien für Stress und Unsicherheit
Förderung von Selbstliebe und Selbstakzeptanz
Hilfe bei der Entwicklung von Beziehungsfähigkeiten und Kommunikationskompetenzen
Strategien zur Verbesserung des Dating-Erlebnisses und zur Partnersuche
Umgang mit vergangenen Beziehungstraumata und deren Einfluss auf gegenwärtige Beziehungen
Unterstützung bei der Planung für eine erfüllende Zukunft als Single oder in einer zukünftigen Beziehung
Ich bin davon überzeugt, dass das Single-Leben eine wertvolle Zeit der Selbstentwicklung sein kann. Meine Singleberatung soll Ihnen dabei helfen, Ihre Stärken zu erkennen, Herausforderungen zu meistern und eine erfüllte und zufriedene Lebensweise zu erreichen.
Buchen Sie sich noch heute einen Termin, damit ich Sie auf Ihrem Weg zur persönlichen Entfaltung helfen kann. Ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen!
06.
Fehlt Dir die Motivation?
Bist Du unsicher, ob das Studium das Richtige für Dich ist?
Tust Du Dich schwer damit, Dich zum Lernen zu motivieren oder leidest Du unter Prüfungsangst?
Hast Du mit Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen oder Essstörungen zu kämpfen?
Mit meiner mehr als 10-jährigen Erfahrung als psychologische Studierendenberaterin an der Medizinischen Universität Semmelweis biete ich Dir wirksame Unterstützung, um Deine Ziele erfolgreich zu erreichen.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Ängste zu überwinden, Deine Motivation zurückzugewinnen und Deine Ziele zu erreichen.
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